Wat is THE CLB?
| The CLB staat bekend om zijn kenmerkende lower-body workouts in een follow-the-trainer format, ondersteund door ons iconische podium en de catwalk, meeslepende lichtshows en beats die nog lang na de les blijven hangen. Elk lesconcept heeft een eigen focus, zodat je elke training met een specifiek doel en voldoende afwisseling kunt volgen. We bieden drie lesconcepten aan: TONE: Een full-body workout die krachttraining combineert met door Pilates geïnspireerde bewegingen om het lichaam te vormen, versterken en definiëren. CORE: Een les gericht op het onderlichaam en de core, ontworpen om kracht op te bouwen in de bilspieren, benen en buikspieren met behulp van materialen zoals weerstandsbanden, kettlebells en enkelgewichten. LIFT: Een geavanceerde krachtles gericht op het ontwikkelen van kracht, spiermassa en spierdefinitie door middel van training met een halterstang, met extra aandacht voor de benen en bilspieren. Of je nu wilt werken aan spierdefinitie, kracht wilt opbouwen of je prestaties naar een hoger niveau wilt tillen, The CLB biedt een gevarieerd aanbod aan workouts om je doelen te ondersteunen. Houd er rekening mee dat LIFT een gevorderde les is. Eerdere ervaring met trainen met een halterstang wordt aanbevolen. |
